筋力低下を感じる事が増えて来たのでスクワットを始めた

と言っても、今日からだけど

カミさん達がゴルフに出かけて行った時にやる事にした。
朝起きた時はぼぉ~っとしていてそれどころではない。

寝る前にやるのがいいかなと思ったけど。
たいてい酔ってて、そんな時にやったら体にいいのか悪いのか分からない。

50回を目標に始めたけど、10回でやめた。
それ以上やったら立てなくなると思った。

立てなくなると、カミさん達を迎えに行って。
昼ご飯を食べに行く事が出来なくなる。

腕立て伏せもやってみた

これまた50回を目標にやり始めたけど。
やっぱり10回でめげた。

めげたと言うより、もうそれ以上出来なかった。
腹筋に至っては恥ずかしながら1回も出来なかった。

そのままヨガマットの上でひっくり返っていた。
カミさんから上がったと電話があったので、必死の思いで迎えに行った。

昼メシを一緒に食べていたら。
「どうしたの?元気ないんじゃない?」と聞かれた。

「そう?」と笑ってごまかした。
目標回数が出来るようになったらジムに行く事にしよう。

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