病気・怪我との闘い

後期高齢者の仲間入りと言われてもちょっとピンと来ないでも、いつ突然何があってもおかしくない、そんな歳になったずっと病気6兄弟と一緒に暮らしてきた肥満肝機能障害（脂肪肝）脂質異常症糖尿病予備軍高尿酸血症（とうとう痛風になった）腰痛努力の甲斐あ...

一時は歩けなくなるという恐怖感もあったしばらく整形外科のリハビリに通っていたそこでストレッチのメニューを教わった詳しいやり方も教えてくれた自分がやっていたストレッチのやり方がいかにいい加減だったのかが分かった教わったストレッチを続けていたら...

不安な気持ちで朝を迎えたけど幸い痺れは収まっているみたいだもうあの悪夢だけは勘弁して欲しいストレッチは無理ない程度に続けているあと歩くことが良いと言われてやっていたけどあまりにも暑い日本はずっとこんな暑さになってしまうのだろうかカミさんが沖...

去年の今頃は臀部から太もも、ふくらはぎまで痺れて満足に歩けなくなった整形外科や整体に通ったけどあまり良くならなかった毎日懸命にストレッチとエクササイズを続けて数ヶ月間後には何とか収まってきた昨日はまたあの悪夢の世界に戻るのだろうかと心配した...

歩かないとまた腰痛がやってくる去年の今頃は腰痛がひどかったマレーシアにいる時は鍼に通っただいぶ良くなったけどやっぱりすぐに戻ってしまう日本に帰ってからは整骨に通ったあまり顕著な効果はなかった整形外科に行ったあまり期待もしていなかったその整形...

毎日やると決めたストレッチとエクササイズは必ずやっているあと週に5日は8,000歩は歩いている飲み過ぎて炎症を起こさないようにもしてるこれはちょっと自信がないけど重いものは持たない、中腰で作業はしないとにかく腰痛予防中心の生活を送っているつ...

昨日書いた「腰専用のインナーマッスル強化のためのSIXPAD」は喉から手が出るくらい欲しい口コミをみてもかなり良さそうだでも58,300円は今の私の財力ではちょっとなぁ確かに貧乏ではないけど、金持ちでもない即決で買えるほどの金額ではないまあ...

随分と長い間 腰痛で苦しんでいるもしかしたらこれって効くかもと思ったいくらくらいするのかなと思って調べた【SIXPADから腰専用がついに登場！】公式ストア SIXPAD メディカルコア 腰 インナーマッスル トレーニング 腸腰筋 ジェル 水...

”You Tube”にたくさん出ている見よう見まねでやっていた2週間くらいやっていたかえって悪化してきた感じがするやっぱり適当ではダメなのかもクアラルンプールにいた頃にはヨガスタジオに通っていた別に腰のためではないけど本当はヨガスタジオに行...

あと半月ほどでカミさん達は旅立つその後、一人でここにいても仕方がないからまたＫＬに1週間ほど滞在して鍼でも打ってこようかな前回泊まったチャイナタウンのホテルに滞在して例の東洋医学の総合病院に毎日通院して鍼と整体のやりまくるのも良いのかなと日...