撤退後の日本暮らし 腰痛にはヨガが良いらしい、自己流でやってみたら
”You Tube”にたくさん出ている
見よう見まねでやっていた2週間くらいやっていた
かえって悪化してきた感じがするやっぱり適当ではダメなのかも
クアラルンプールにいた頃にはヨガスタジオに通っていた別に腰のため...
歳は取りたくないなあ
撤退後の日本暮らし 歳は取りたくないなあ 今年の8月には74歳だもんなあ、そして来年には後期高齢者かぁ
毎年歳を取って行くのは当たり前だけど
ここ2年くらいかな急に自分が歳を取った気がしてきた
それからというもの毎年毎年歳を取って行く事がやたら気になるようになってきた
そして去年出来たことが、今年は危なくなってきた...
歳は取りたくないなあ 今年日本の免許の更新がある、これまで眼鏡なしでやってきたけど
思い立ったら吉日、早速ネットで「視力検査表」を探した
ダウンロードして近所の印刷ショップに行って印刷してきたドキドキしながらも、壁に貼ってやってみた
免許の更新には両目で0.7以上、片目で0.3以上が必要やってみたら全然ダメだ...
歳は取りたくないなあ この数年、友人と久し振りに会うと「痩せた？」とよく聞かれる
確かに老化と共に多少は体重減少してるけど
そんなに一目で分かるほど痩せて見えるのか？と心配になってくる
結局のところ健康そうに見えないのだろう若々しく見えないのだろう
高齢者の体重減少についてネットで調べていたら...
病気との闘い 最近になって足の指先がとても冷えている感じがする。腰痛の原因とも関係があるのでは。
ネットで調べてみた
末端冷え性は、体温はそれほど低くないのに、手足など体の末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず、冷えている状態のこと。女性、特に痩せている方に多く見られ、運動などで体を温めたり手袋や...
歳は取りたくないなあ 筋力低下を感じる事が増えて来たのでスクワットを始めた
と言っても、今日からだけど
カミさん達がゴルフに出かけて行った時にやる事にした。朝起きた時はぼぉ～っとしていてそれどころではない。
寝る前にやるのがいいかなと思ったけど。たいてい酔ってて、そんな時にやったら体にいいのか悪いのか...
歳は取りたくないなあ 小さな段差でつまずいて転んだ、明らかに運動不足から来る筋力低下だ
家の前の道路を歩いていていきなり転んだ
みんなも驚いただろうけど、自分が一番驚いた。まさかあんなところで転ぶとは。
確かに段差はあった。でも段差とは言えないほどの小さな凸だった。
え～っ！あれにつまずく？誰が見て...
日々の暮らし＠日本 今度は「もんた＆ブラザーズ」のもんたよしのりさんが亡くなった、同年代の好きなアーティストが。
「ダンシングオールナイト」だよね、カラオケで良く歌った
良い声してたよね。あのハスキーな声がパワフルで好きだった。
出ないのが分かっているのに、張り上げて歌ってた。
同年代の好きなアーティストが次々と亡くなって行...
日々の暮らし＠日本 谷村新司さんが亡くなった、まだ74歳だよ。
緊急事態が発生したため、昨日のブログはお休みさせて頂いた。それはこれこれこんなことでございましたと書くのが常識だ。
でもあまりに恥ずかしくって、ブログで書ける話ではない。どう落とし前をつければいいんだろう？？？
そんな事を考え...
日々の暮らし＠日本 今度は国税庁のフィッシング詐欺がやってきた、さすがにこれには騙されないわ
今度は国税庁を名乗るところから納付してない税金を払えと言う
それも今日中に払えと言う。今日メールで催促してきて今日中に？
これにはさすがに騙されないわな。
「客助」って何よ。「値権」って何よ。
ここ...