撤退後の日本暮らし 腰痛にはヨガが良いらしい、自己流でやってみたら ”You Tube”にたくさん出ている 見よう見まねでやっていた2週間くらいやっていた かえって悪化してきた感じがするやっぱり適当ではダメなのかも クアラルンプールにいた頃にはヨガスタジオに通っていた別に腰のため... 2025.02.12 撤退後の日本暮らし病気・怪我との闘い歳は取りたくないなあ
マレーシア滞在2024年冬 カミさん達がイポーを旅立ったらKLに鍼でも打ちに行こうかな あと半月ほどでカミさん達は旅立つ その後、一人でここにいても仕方がないからまたKLに1週間ほど滞在して鍼でも打ってこようかな 前回泊まったチャイナタウンのホテルに滞在して例の東洋医学の総合病院に毎日通院して鍼と整体のやりまくる... 2025.02.08 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 歳を取ると言うのはそういうことなんだろう 大事にしてたグラスを割ってしまった 普通にまだシラフで飲んでいたのに手からスルリと落ちた 床に落ちて粉々に砕けた床はタイルだからひとたまりもない 20数年ほど前にパリで買ったものだった結構高かったけど、気に入って... 2025.01.31 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 腰痛からの脱却~私は完全に猫背の体型になっていた 何とか腰痛から脱却したい そして10年前の何でも出来る身体に戻りたいゴルフもやりたいし、ジョギングくらいはもう一度走ってみたい そういう思いからいろいろと調べ始めた 1ヶ月半ほど前にクアラルンプールの東洋医学の総合病院に... 2025.01.30 マレーシア滞在2024年冬腰痛からの脱却病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 持病の腰痛も良くなったり悪くなったり 初めて腰痛になったのはちょうど10年前の2015年のことだった それまでは腰に何かの問題があることなど何もなかった逆に腰だけは自信があった 朝起きたら、右の足の付け根が痛かったこの時も立てないとか歩けないとかの致命傷はなかった... 2025.01.25 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 鍼で治っても戻ってしまった、結局は自分の身体の構造を変えるしかないのだろう ストレッチを継続すれば腰痛が良くなるのは自分でも理解してる でもこれがなかなか続けられないまあ天性の怠惰な根性のせいなのだろう 日本に帰った時に通っていた整形外科の理学療法士さんからマレーシアに行ってもこれだけは欠かさず続けろ... 2025.01.24 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 腰痛改善にはストレッチが必須とわかっていても継続するのはなかなか 日本に帰っている時には整形外科に通っていた 整形外科と言ってもリハビリがメインのところ主治医の先生とは普段はほとんど会わない 何ヶ月に1回くらいの頻度で、医師としての治療とか処方とかそういう時だけ 普段は理学療法... 2025.01.23 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 カミさん達が旅行に行っている間はアルコールをずっと絶っていた 食い物にあたって、腹を壊して熱出して寝込んでいたのだから 絶っていたと言うより、飲めるハズもない状況だった カミさん達が帰って来て仲間夫婦も入ってみんなで焼肉パーティを催した やめればいいのに調子こいて自称ちょっ... 2025.01.22 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 ダメだった 治らなかった 6日間のお留守番になった 朝起きたら劇的に良くなっていた 熱は37.2、ほんの微熱程度これなら行けるかもと内心喜んでいた でも姫3人の準備はどんどん進んでいくいまさら「大丈夫かも」とは言いにくい雰囲気だ そうは言っても食欲は戻ってないオマ... 2025.01.13 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い
マレーシア滞在2024年冬 下痢は収まらない 熱は下がらないでお留守番決定となった 熱も38℃台のままだし、一日に何度もトイレに行ってる これじゃ旅行は無理かなぁせっかく誘ってくれたのに 航空券はもう間に合わないキャンセルはもちろん日程変更もできない とは言っても往復で1万円ぐらいなもんだからた... 2025.01.12 マレーシア滞在2024年冬病気・怪我との闘い