朝晩は寒いけど、昼間は気持ちが良い季節が続いている。久し振りに海まで行ってみた。

昼間はそこそこ気温も上がったし、風もたいしてなかった

ここ数日は昼間だけは良い季節だ。
暖かくなるのを待って、久し振りに海まで行ってみた。

来週にはマレーシアに向けて出発だし。
多分海に行くのも、今季はこれが最後だろう。

弁当をゆっくりと食べている環境じゃないだろうし。
いつもの飲物だけを持って出かけた。

それほど寒くはなかったけど。
以前のように1時間も2時間ものんびりするような気分にはならなかった。

まあ、飲物だけで正解だったかも。
暑い暑いと言っていたあの頃が懐かしい。

区の無料健診の結果が送られてきた

相変わらずだ。

病気6兄弟は、私の身体に住み着いたままだった。
 肥満
 肝機能障害
 脂質異常症
 糖尿病予備軍(もうすぐ正規軍)
 高尿酸血症(いつ痛風になってもおかしくない)
 腰痛

当たり前だ。
改善に向けての努力は、、、何もしていない。

まず出来るところからやるのが普通の考え。
お酒を止めれば全てが良い方向に向かうのは分かっている。

それをやる気があるかどうかが問題だ。

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