日本からマレーシアに来てからの3ヶ月
結構真面目にストレッチと筋トレを続けて来た
日本にいる間に通っていたリハビリがメインの整形外科
そこの理学療法士さんに教わったリハビリプログラム
マレーシアに行っている間、是非続けて下さいと言われた
それと筋トレのプランクを続けた
そのせいか日本を出発する頃は痺れて痛くてたまらなかった
腰から太ももにかけての痺れも消えて来た
もしかしたら気のせいかもしれないけど
何となくグニャグニャしてた背骨も、ほんの少ししっかりしてきた気もする
もう手術しか治る術はないのかもしれないと思っていたけど
もしかしたら回復の道を歩めるのかもしれない
だとしたら、もの凄く嬉しい