病気・怪我との闘い 腰痛からの脱却～私は完全に猫背の体型になっていた
何とか腰痛から脱却したいそして10年前の何でも出来る身体に戻りたいゴルフもやりたいし、ジョギングくらいはもう一度走ってみたいそういう思いからいろいろと調べ始めた1ヶ月半ほど前にクアラルンプールの東洋医学の総合病院に通ったその時は普通に暮らせ...
病気・怪我との闘い マレーシア滞在2024年冬 夜中に寒くて目が覚めた、こんなことこれまでなかった
昼間の最高気温は32-3℃、夜の最低気温は23-4℃くらい多少の違いはあっても年間を通してそんなもんだった何かを掛けて寝る習慣はなかった上はTシャツだけ下も綿の薄い短パンだけマレーシアに来て10数年、ずっとこんな感じで過ごしてきた今回の11...
マレーシア滞在2024年冬 明日は春節、マレーシアではチャイニーズニューイヤーと呼んでいる
０時になったらアチコチで花火が上がるハズ日本みたいに自治体やら団体が上げる訳ではないもちろんそう言うのもあるけどここのリゾートでは個人が上げる我々が「金持ちハウス」と呼んでる大きな一軒家が自分の庭先で上げるそれもとても個人が上げてるとは思え...
マレーシア滞在2024年冬 フジテレビの会見を聞いていたらこんな時間になってしまった
何でこんな時間になるまで聞いていたのか（笑）自分の馬鹿さ加減に呆れるばかりだ新しい事なんて出て来るはずないのにそれに出て来たとしても私には何の関係もないのにまあそれを言ってはオシマイだけどオマケにグラスを片手に観ていたのでもう意識朦朧だしい...
マレーシア滞在2024年冬 どちらかと言うとイポーよりクアラルンプールの方が好きなのかもしれない
イポーに暮らし始めて2年半になるその前はクアラルンプールに10年ちょっと暮らしていたひょんなきっかけで仲間1号2号夫婦たちとカミさんとで1ケ月だけイポーに遊びに行こうと言う話になったもう細かい話は覚えていない大きな一軒家を借りて6人で暮らし...
病気・怪我との闘い 持病の腰痛も良くなったり悪くなったり
初めて腰痛になったのはちょうど10年前の2015年のことだったそれまでは腰に何かの問題があることなど何もなかった逆に腰だけは自信があった朝起きたら、右の足の付け根が痛かったこの時も立てないとか歩けないとかの致命傷はなかった何かあってからでは...
病気・怪我との闘い 鍼で治っても戻ってしまった、結局は自分の身体の構造を変えるしかないのだろう
ストレッチを継続すれば腰痛が良くなるのは自分でも理解してるでもこれがなかなか続けられないまあ天性の怠惰な根性のせいなのだろう日本に帰った時に通っていた整形外科の理学療法士さんからマレーシアに行ってもこれだけは欠かさず続けろと言われたストレッ...
病気・怪我との闘い 腰痛改善にはストレッチが必須とわかっていても継続するのはなかなか
日本に帰っている時には整形外科に通っていた整形外科と言ってもリハビリがメインのところ主治医の先生とは普段はほとんど会わない何ヶ月に1回くらいの頻度で、医師としての治療とか処方とかそういう時だけ普段は理学療法士さんに面倒を見てもらう骨盤の位置...
病気・怪我との闘い カミさん達が旅行に行っている間はアルコールをずっと絶っていた
食い物にあたって、腹を壊して熱出して寝込んでいたのだから絶っていたと言うより、飲めるハズもない状況だったカミさん達が帰って来て仲間夫婦も入ってみんなで焼肉パーティを催したやめればいいのに調子こいて自称ちょっとだけ飲んでみた飲んでみて、腹の調...
毎日の普通のできごと カミさん達が戻ってきたらパッと明るくなった、こんな楽しさもあと1ヶ月で終わり
沖縄組の2人はマレーシアのビザを持ってないので90日間の滞在が限度という事で、2月の下旬にはマレーシアを旅立つ沖縄組ばかりじゃなく、カミさんも一緒だ一緒に台湾経由で沖縄に帰る台北で1週間くらいブラブラしてから那覇に向かう予定だ私も一緒にどう...