いやあ今日は寒かった
最高気温が20℃まで上がらなかった。
夕方から冷たい雨は降って来るし、マジ嫌になった。
ホントはマレーシアに持って帰るものを買いに行こうと思っていたけど。
完全にめげて部屋に引きこもっていた。
金曜日にはまた30℃を超えるみたいだ。
この気温のアップダウンが年寄りにはキツイ。
こういうのが続くとマレーシアに戻りたくなってくる。
マレーシアは1年を通して気温はほぼ変わらず、ずっと暖かいのが楽チンだ。
寒かったのに腰は以前に比べて楽になった
朝起きた時、とても寒かったので。
痛くてしばらく起きられないかなと思った。
意外と楽に起きる事ができた。
10分程度のストレッチをしたら大丈夫だった。
友人から紹介してもらった「整体院」への通院が効いているのかも。
最初はあまり期待もしていなかったけど、嬉しい誤算だった。
今、週に2回通っている。
どんどん良くなってる気がする。
でもあと2週間でマレーシアに戻ってしまうのが残念だ。
寒いから晩メシは鍋にした。
1人鍋も楽しだ。
今日の鍋の具のメインは白身の魚系。
日本はホントに魚が旨い、当たり前だけど臭みがない。
ああ～、、、暖まるし、鍋は最高だわ！
