腰痛からの脱却

毎日の普通のできごと

腰の違和感が消えない、嫌な予感がするけど大丈夫かな

この冬にマレーシアのイポーのゴルフリゾートに滞在した時も腰痛でほとんどゴルフは出来なかったカミさん達からやろうやろうと言われて滞在した3ヶ月の間で調子が良かった時に2回やっただけだったでも無理をしないでストレッチを続けていたおかげで日常生活...
病気・怪我との闘い

ちょっと腰の具合に違和感がある、とってもヤバいかも

毎日やると決めたストレッチとエクササイズは必ずやっているあと週に5日は8,000歩は歩いている飲み過ぎて炎症を起こさないようにもしてるこれはちょっと自信がないけど重いものは持たない、中腰で作業はしないとにかく腰痛予防中心の生活を送っているつ...
病気・怪我との闘い

昨日書いた「腰専用のSIXPAD」はもの凄く欲しいけど、ちょっと様子見かも

昨日書いた「腰専用のインナーマッスル強化のためのSIXPAD」は喉から手が出るくらい欲しい口コミをみてもかなり良さそうだでも58,300円は今の私の財力ではちょっとなぁ確かに貧乏ではないけど、金持ちでもない即決で買えるほどの金額ではないまあ...
病気・怪我との闘い

テレビのCMで流れていた、これは効きそうだなとマジで思った

随分と長い間 腰痛で苦しんでいるもしかしたらこれって効くかもと思ったいくらくらいするのかなと思って調べた【SIXPADから腰専用がついに登場!】公式ストア SIXPAD メディカルコア 腰 インナーマッスル トレーニング 腸腰筋 ジェル 水...
腰痛からの脱却

午前中は腰痛治療の通院、午後はお気楽なお遊びのパターンになってきた

鍼治療と整体施術を隔日ごとに交互にやっているKLのチャイナタウンにある東洋医学の総合病院KLに暮らしている頃にゴルフ仲間から教わった当時はゴルフ仲間が何人も通院してたゴルフに腰痛は付き物なのかなもうみんな日本に帰ってしまったけどこんな病院が...
腰痛からの脱却

今日も午前中は東洋医学の総合病院に通院、やっぱりクアラルンプールは都会だわ

昨日は鍼、今日は整体日本でも整体にかかった事がある結構ゴリゴリと押されたり揉まれたりした記憶があるここのはちょっと触れてなでるような感覚それなのに芯に当たっていると言うか効いてる感じ何か不思議な感覚だこれが本場の整体なのだろうか明日はまた鍼...
腰痛からの脱却

今日からクアラルンプール滞在、何だか楽しい日々になりそうだ

イポー早朝発の高速バスに乗ってやってきた着いたらそのままチャイナタウンにある東洋医学の総合病院に行ってみた前回お世話になった鍼の先生がまだ在籍してた、うれしいさっそくやってもらったどういうことで鍼で腰痛が楽になるのか良く分からないけど不思議...
腰痛からの脱却

カミさんたちは今頃は台北で楽しくやっているハズだ

昼過ぎにメールが届いた「台北に無事着いた」それ以来音沙汰はない(笑)まあいつもの事だからそれほど心配はしていないそれでも心配なら、、、メールを送れば連絡も付くはずだLINEで繋げば話も出来る何だったら顔を見る事も出来るでもみんなで美味しいも...
腰痛からの脱却

腰痛からの脱却~やっぱり筋トレは大事だったのかも

日本からマレーシアに来てからの3ヶ月結構真面目にストレッチと筋トレを続けて来た日本にいる間に通っていたリハビリがメインの整形外科そこの理学療法士さんに教わったリハビリプログラムマレーシアに行っている間、是非続けて下さいと言われたそれと筋トレ...
病気・怪我との闘い

腰痛からの脱却~私は完全に猫背の体型になっていた

何とか腰痛から脱却したいそして10年前の何でも出来る身体に戻りたいゴルフもやりたいし、ジョギングくらいはもう一度走ってみたいそういう思いからいろいろと調べ始めた1ヶ月半ほど前にクアラルンプールの東洋医学の総合病院に通ったその時は普通に暮らせ...