マレーシア滞在2024年冬

１年ほど東京でおとなしく暮らしていたけど またマレーシアに行ったり来たりするようになったちょっとまだマレーシアに未練が残っていたみたいだ 引き揚げる前は90％はマレーシア暮らしだったほぼほぼマレーシア暮らし 今は...

大事にしてたグラスを割ってしまった 普通にまだシラフで飲んでいたのに手からスルリと落ちた 床に落ちて粉々に砕けた床はタイルだからひとたまりもない 20数年ほど前にパリで買ったものだった結構高かったけど、気に入って...

何とか腰痛から脱却したい そして10年前の何でも出来る身体に戻りたいゴルフもやりたいし、ジョギングくらいはもう一度走ってみたい そういう思いからいろいろと調べ始めた 1ヶ月半ほど前にクアラルンプールの東洋医学の総合病院に...

昼間の最高気温は32-3℃、夜の最低気温は23-4℃くらい 多少の違いはあっても年間を通してそんなもんだった何かを掛けて寝る習慣はなかった 上はTシャツだけ下も綿の薄い短パンだけ マレーシアに来て10数年、ずっと...

０時になったらアチコチで花火が上がるハズ 日本みたいに自治体やら団体が上げる訳ではないもちろんそう言うのもあるけどここのリゾートでは個人が上げる 我々が「金持ちハウス」と呼んでる大きな一軒家が自分の庭先で上げるそれもとても個人...

何でこんな時間になるまで聞いていたのか（笑） 自分の馬鹿さ加減に呆れるばかりだ新しい事なんて出て来るはずないのに それに出て来たとしても私には何の関係もないのにまあそれを言ってはオシマイだけど オマケにグラスを片...

イポーに暮らし始めて2年半になる その前はクアラルンプールに10年ちょっと暮らしていた ひょんなきっかけで仲間1号2号夫婦たちとカミさんとで1ケ月だけイポーに遊びに行こうと言う話になった もう細かい話は覚えていな...

初めて腰痛になったのはちょうど10年前の2015年のことだった それまでは腰に何かの問題があることなど何もなかった逆に腰だけは自信があった 朝起きたら、右の足の付け根が痛かったこの時も立てないとか歩けないとかの致命傷はなかった...

ストレッチを継続すれば腰痛が良くなるのは自分でも理解してる でもこれがなかなか続けられないまあ天性の怠惰な根性のせいなのだろう 日本に帰った時に通っていた整形外科の理学療法士さんからマレーシアに行ってもこれだけは欠かさず続けろ...

日本に帰っている時には整形外科に通っていた 整形外科と言ってもリハビリがメインのところ主治医の先生とは普段はほとんど会わない 何ヶ月に1回くらいの頻度で、医師としての治療とか処方とかそういう時だけ 普段は理学療法...