歳は取りたくないなあ 筋力低下を感じる事が増えて来たのでスクワットを始めた
と言っても、今日からだけど
カミさん達がゴルフに出かけて行った時にやる事にした。朝起きた時はぼぉ～っとしていてそれどころではない。
寝る前にやるのがいいかなと思ったけど。たいてい酔ってて、そんな時にやったら体にいいのか悪いのか...
歳は取りたくないなあ 仲間との暮らし 今日は早めの更新、というのもこれから全員が揃ってのご会食
まあ「ご会食」という名のド宴会だけど
KLから仲間2号も出て来たし、久し振りにみんなで・・・仲間１号/２号夫婦、カミさんご一行様３人、と私の８名。
この部屋のリビングのテーブルは広い。8人でも大丈夫。
東京にいた...
Ｂ級グルメ お皿に白米を盛ってその上におかずをどっちゃり、東南アジアであるあるご飯
マレーシアでは「経済飯（Eco Rice）」と呼ばれている
どうして「経済飯」と呼ぶのかは知らない。ローカルさん何人かに聞いたけど、考えた事もないと言われた。
最初に店で食べるのか？持ち帰るのか？を伝える。店で食べると...
歳は取りたくないなあ 小さな段差でつまずいて転んだ、明らかに運動不足から来る筋力低下だ
家の前の道路を歩いていていきなり転んだ
みんなも驚いただろうけど、自分が一番驚いた。まさかあんなところで転ぶとは。
確かに段差はあった。でも段差とは言えないほどの小さな凸だった。
え～っ！あれにつまずく？誰が見て...
マレーシア滞在2023冬 幼馴染１号から電話があった、東京は恐ろしく寒いらしい。
ホントに良いタイミングでマレーシアに来たみたいだ
幼馴染1号から電話があった。東京は恐ろしく寒くなったみたいだ。
秋かな？と思っていたら、いきなり冬になったと言っていた。「ホントにいいタイミングでマレーシアに行ったよ」と。
...
マレーシア滞在2023冬 眠い、ただただ眠い。
昼寝をしなかったせいか？
それとも何か体の調子が悪いせいなのか？
これ以上書けないかもしれない（笑）。確かに夕方から仲間1号２号と飲んだけど。
そんなに問題になるほど飲んでないしなあ。でも眠い。
ダメだわ。...
マレーシア滞在2023冬 KLとイポーを行ったり来たりしてる仲間も昨日からイポーにやってきた
5-６年前は10人くらいいた親しい飲み友達も、今はもうこの２人しか残っていない
みんないろいろな事情で日本に帰って行った。考えてみたら私もそうだけど（笑）。
私がイポーに暮らし始めたのも彼ら2人がきっかけだった。彼ら夫...
マレーシア滞在2023冬 カミさんご一行様はゴルフ中心の生活、私は思い出巡りが中心の生活
これをどう融合させるかはとても難しい
ゴルフリゾートの中で部屋（家？）を借りているとはいえ。ゴルフ場のスタートまでは車で行く必要がある。
歩くと15分くらいでは行けるけど。ゴルフバッグを担いでなんて行けない。
と...
マレーシア滞在2023冬 カミさん達は朝からウキウキしながらゴルフに出かけた、元気だなぁ～。
仲間が付き合ってくれた
予約もしてくれて。朝には車でお迎えにも来てくれた。
ホントは私が一緒に行かなきゃいけないけど。持病の腰痛が怖い。
今は何ともないけど。ゴルフをやって、万が一悪化したら・・・
まだマレ...
マレーシア滞在2023冬 仲間夫婦も誘って６人で飲茶を食べに行った、やっぱり大勢で行くといいわ
大勢で行くといろいろと食べられていい
1人で暮らしている時も時々行ってたけど。1人じゃ２-３品でおしまい、いくらなんでもちょっとさみしい。
それにしても食べた。もうこれ以上は食べられないってくらい食べた。
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